Йога для активного довголіття
Відкрийте для себе силу, гнучкість та внутрішню гармонію з нашими спеціально розробленими програмами йоги для людей літнього віку
Ваш шлях до здоров'я
Безпечні та ефективні практики
Відкрийте для себе силу, гнучкість та внутрішню гармонію з нашими спеціально розробленими програмами йоги для людей літнього віку
Безпечні та ефективні практики
Ми спеціалізуємося на створенні безпечного та підтримуючого середовища для людей літнього віку, які хочуть покращити своє фізичне та емоційне благополуччя
Індивідуальний підхід до кожного учасника з врахуванням особливостей віку та фізичної підготовки
Наші спеціалісти мають багаторічний досвід роботи з людьми літнього віку та сертифікації
Відчуйте приплив енергії та покращення загального самопочуття вже після перших занять
Комплексний підхід до здоров'я та благополуччя
Спеціально адаптовані програми, які враховують особливості людей літнього віку. Наші заняття допомагають покращити координацію, рівновагу та загальну фізичну форму.
Персональні заняття з досвідченим інструктором, адаптовані під ваші потреби та фізичні можливості.
Теоретичні знання про користь йоги, правильне дихання та техніки релаксації для щоденного застосування.
Йога - це не просто фізичні вправи, це цілісний підхід до здоров'я, який допомагає зберегти активність та життєлюбність на довгі роки.
Покращення кровообігу, зниження тиску та зміцнення серцево-судинної системи
Поліпшення концентрації, пам'яті та загальної розумової ясності через медитативні практики
Знайомство з однодумцями та створення підтримуючої спільноти для активного життя
Цифри, що говорять про якість наших послуг
Ефективні та безпечні підходи до йоги
М'які та статичні пози, які дозволяють поступово розвивати гнучкість та силу без надмірного навантаження
Адаптовані вправи для тих, кому важко стояти довгий час або які мають обмежену рухливість
Техніки пранаями для покращення дихання, зниження стресу та підвищення життєвої енергії
Що кажуть про нас люди
"Після років сидячого способу життя думала, що вже нічого не зможу змінити. Завдяки tenvadorn я знову відчуваю себе активною та енергійною!"
"Інструктори дуже уважні та професійні. Вони завжди підкажуть, як правильно виконати вправу, щоб не нашкодити собі."
"Знайшла тут не тільки здоров'я, але й нових друзів. Атмосфера в групі просто чудова, всі підтримують один одного."
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення найкращої програми саме для вас
Заняття у зручний для вас час
Перше знайомство безплатно
Підтримуюча спільнота